Odpočiňte si
Sedněte si a několik minut zůstaňte v klidu.
Správné měření tlaku
Jak správně měřit krevní tlak doma
Přesnější měření začíná před stisknutím tlačítka: poloha, klid, manžeta a opakování rozhodují.
Před měřením
Nejčastější chyby vznikají před měřením
Malé rozdíly v přípravě mohou změnit výsledek. Proto je důležitý stejný postup.
Správná poloha
Záda opřená, nohy na zemi, ruka podepřená přibližně ve výši srdce.
Manžeta sedí
Použijte správnou velikost a neměřte přes oblečení.
Postup
Měřte tak, aby hodnoty byly porovnatelné
Cílem není jedno dokonalé číslo, ale opakovatelný postup, který ukáže trend.
Podobné časy
Ranní a večerní měření dávají větší smysl při podobném režimu.
Při nejasnosti zopakujte
Pokud hodnota překvapí, chv íli počkejte a měřte znovu podle návodu.
Sledujte průměr
Více měření během dní dá lepší obraz než jedna hodnota.
Při velmi vysokých hodnotách nebo příznacích nečekejte na trend a vyhledejte pomoc.
Next step
What to do next
FAQ
Common questions
Jak správně měřit doma?
V klidu, vsedě, s rukou podepřenou ve výši srdce a správnou manžetou.
Kdy měřit?
Nejdůležitější je konzistence, například ráno a večer.
Co při velmi vysoké hodnotě?
Zopakujte podle návodu. Při příznacích nebo velmi vysokých hodnotách vyhledejte pomoc.
Objevte Tenzio
Získejte dokonalý přehled o každém měření a odhalte trendy včas. Bezplatná registrace trvá jen pár sekund.